Din ce în ce mai mulţi specialişti avertizează despre pericolul exercitat de televizor, calculator şi telefon asupra dezvoltării copiilor. Fie ca sunt preşcolari, elevi sau adolescenţi, dezvoltarea copiilor este afectată în diverse forme de timpul îndelungat petrecut în faţa ecranului.
Potrivit unor studii realizate de Kaiser Family Foundation, copiii, în special adolescenţii, petrec în jur de 7 ore pe zi, adică mai mult de 50 de ore pe săptamana în faţa ecranului televizorului, computerului sau tabletei/telefonului. Aproape la fel de mult cât petrece un om mare la serviciu.
Iată care sunt şi consecinţele:
Prea mult timp petrecut în faţa ecranului înseamnă acumulare de kilograme
Dacă un copil petrece mai mult timp în faţa ecranului (indiferent că vorbim de cel al televizorului, calculatorului sau telefonului), asta înseamna că alocă mai puţin timp miscării fizice.
În plus, de obicei în faţa televizorului se mai consumă câte o gustare (de cele mai multe ori chipsuri sau băuturi carbogazoase).
În timpul programelor TV este imposibil ca un copil să nu vadă cel puţin o reclama la un produs de tipul fast-food, ceea ce îl va încuraja să uite de stilul de viaţa sănătos. Trăgând o linie şi socotind toate cele de mai sus, vei constata că încet-încet kilogramele în plus vor deveni o povară, atât pentru aspectul fizic şi respectul de sine al copilului, cât şi pentru sănătatea acestuia.
Semne că cel mic stă prea mult în fața televizorului/calculatorului:
– nu mai iese la joacă
– stă până seara târziu să urmăreasca programele TV sau se joace
– mănâncă în faţa televizorului/calculatorului
– adoarme cu televizorul pornit
Ce poți face ca părinte:
– limitează-i timpul petrecut la televizor/calculator şi încurajează-l să iasă cu prietenii
– îi inregistrezi programele preferate pe care le poate urmări în weekend sau la o ora „normală”
– interzice-i să mai mănânce la televizor/calculator și instaurează regula „Toată lumea mănâncă la masă”
– nu-i mai lăsa calculatorul sau televizorul în dormitor
Citește și De ce copilul nu te aude dacă țipi la el?
