E dovedit că zâmbetul ne schimbă starea de spirit, iar asta știm deja cu toții. Însă, probabil că suntem conștienți de acest lucru fără a ști cum funcționează totul, de fapt.
Dacă ai o zi mai puțin bună, impune-ți să zâmbești sau, timp de câteva minute, încearcă un exercițiu benefic – ține, între dinți, un creion. De ce? Astfel îți păcălești creierul că zâmbești și, manipulat în mod pozitiv, acesta începe să secrete ce numim „hormonii fericirii”.
Citește și Începe-ți dimineața cu un avocado și-o banană
Un alt aspect al zâmbetului este că îi relaxează și îi securizează pe cei din jur, fiindcă buna dispoziție este contagioasă.
Zâmbetul te ajută și să oferi senzația că poți controla situațiile dificile, că poți învinge stresul, iar asta, cu siguranță, te va ajuta în viața de zi cu zi!
[…] E dovedit că zâmbetul ne schimbă starea de spirit, iar asta știm deja cu toții. Însă, probabil că suntem conștienți de acest lucru fără a ști cum funcționează totul, de fapt. Dacă ai o zi mai puțin bună, impune-ți să zâmbești sau, timp de câteva… Cititi mai multe aici: De ce ar trebui să zâmbim mai des […]
[…] De ce ar trebui să zâmbim mai des […]